pc雾度对照表

　　1、多喝绿茶

　　绿茶能有效降低紫外线产生的过氧化氢和一氧化氮等有害物质，可减轻其对皮肤的损伤，绿茶含有酚类化合物和儿茶素，它们能够捕获自由基、激活体内具有抗氧化能力的酶的活性，绿茶中的茶黄素和茶褐素还可以减少辐射对机体引起的氧化作用，从而降低其对DNA的损伤。建议在办公室经常使用电脑的人员，应养成喝绿茶的习惯，每天喝几杯绿茶，一方面可以降低电子办公用品带来的辐射，另一方面因绿茶中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，对视力也有一定的保护作用，而且绿茶本身可以抗氧化去黄气，有助于改变脸色暗黄的肤质，让自己既美颜又健康！

　　2、随身携带保湿喷雾

　　出门一定要随身携带保湿喷雾，做到随时随地给自己的肌肤补水，因为80%的肌肤问题都是由于皮肤缺水引起的，比如：长斑、长痘、眼角有细纹等等，所以爱美的MM们一定要记得随时随地补水，一支保湿喷雾可以让你的皮肤整天都水水嫩嫩的。

　　3、隔离霜

　　隔离霜能有效阻止灰尘与肌肤接触，隔离霜含有丰富的抗氧化因子及高浓度的营养滋润成分，有抑制自由基产生的功能，有效降低电脑辐射，对肌肤有一定的保护作用。

　　4、多喝蔬菜果汁

　　平时多喝些枸杞汁和胡萝卜汁，有助于护肤，对肌肤美白和补水有帮助。

　　5、电脑旁放杯水或绿植

　　电脑旁边放上一杯水或者绿色植物（仙人掌、多肉植物、绿萝等），可以吸收部分辐射，降低对肌肤的损害。